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更新时间: 2023-06-14
关节扭伤 在户外出现关节扭伤时，如果有条件可以用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药。如果没有也可用蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。千万不要立即搓揉**，更不要用热毛巾等物热敷伤处。
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